2023-08

筋肉 整形外科 日記

減量の最終結果報告(2023/4/16-8/6)と今回の学び

筋トレの調子はいかがでしょうか?私の方は無限にカロリーを入れられる状態で行うトレーニングの素晴らしさに震えながらトレーニングしております。増量期のトレーニングは自分が純粋にトレーニングが大好きだと言うことを思い出させてくれますね。さて今回...
筋肉 整形外科 日記

ボディビルポージングで私が気をつけていること(2023年決定版)

筋トレの調子はいかがでしょうか?大会が終わり、昨日久しぶりにエネルギーがフルに入った状態で腕のトレーニングをしました。最高の一言でした。やっぱりトレーニングは楽しいですね 笑。減量中は楽しむ余裕も無くトレーニングしてしまっていましたが、改...
筋肉 整形外科 日記

2023 jbbf 男子ボディビル京都選手権結果報告と感想

筋トレの調子はいかがでしょうか?4週連続大会出場チャレンジの最終戦。京都選手権に出ることだけは最初から決めていましたし、この大会に最終照準を合わせて減量してきました。先週関西クラス別選手権で3位という自分の中でかなりの好成績を収めていたこ...
筋肉 整形外科 日記

ボディビル優勝者・準優勝者の最終調整方法

筋トレの調子はいかがでしょうか?昨日は大会翌日で全身筋肉痛でしたが、なんとか背中トレをして最終的にDL160kgが3回しか上がらなくなりかなり落ち込んでます、、減量が1日でも早く終わって欲しいと切実に祈っています 笑。さて、今回は関西クラ...
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